Je zit de hele dag achter je laptop en ’s avonds nog even op je telefoon. Doet dat blauwe licht eigenlijk iets met je huid?
Je ziet steeds vaker producten die beloven je huid te beschermen tegen blauw licht. Maar hoeveel zorgen moet je je echt maken? Hier lees je wat er bekend is.
Wat is blauw licht?
 |
Blauw licht, ook wel HEV-licht (high energy visible light), is zichtbaar licht. De grootste bron is niet je telefoon, maar de zon. Schermen geven ook blauw licht, alleen in veel kleinere hoeveelheden. |
Wat weten we over blauw licht en je huid?
Onderzoek laat zien dat veel blauw licht bij sommige huidtypes kan bijdragen aan pigmentvlekken, vooral bij een donkere huid. Dat gaat vooral over zonlicht. Over de kleine hoeveelheid licht uit schermen is nog weinig bekend, en het effect lijkt veel kleiner.
Je hoeft dus niet in paniek te raken over je telefoon.
Wat kun je wel doen?
-
Gebruik dagelijks zonnebrand. Dat beschermt tegen uv-straling, de grootste boosdoener.
-
Antioxidanten zoals vitamine C, niacinamide en groene thee zijn een fijne extra.
-
Bij pigmentvlekken: sommige getinte zonnebrandproducten met ijzeroxide bieden extra bescherming tegen zichtbaar licht.
Beauty of Joseon Relief Sun SPF50+ €17,95 De geliefde Koreaanse zonnebrand: licht, verzorgend en zonder witte waas. |
Isntree C-Niacin Toning Ampoule €15,49 Een ampoule met vitamine C en niacinamide voor een frissere, egalere teint. |
Medi-Peel Hyaluron Rose Peptide Eye Patch €24,99 Hydrogel-oogpatches met peptiden en hyaluronzuur voor een verzorgd, fris oogje. |
Onze tip: Een serum met vitamine C ’s ochtends onder je zonnebrand is een fijne combinatie voor dagen achter je scherm.
Het echte effect van schermtijd
Wat schermen vooral doen met je huid, zit vaak in je gewoontes:
-
Laat in de avond op je telefoon betekent minder slaap, en dat zie je aan je huid.
-
Je telefoon tegen je wang kan vuil en bacteriën overbrengen.
-
Je kin in je hand tijdens het scrollen kan puistjes uitlokken.
Veelgestelde vragen
Heb ik zonnebrand nodig als ik de hele dag binnen werk?
Zit je bij een raam, dan komt er UVA door het glas. Een laag zonnebrand in de ochtend is dan een goede gewoonte.
Helpt een blauwlichtfilter op mijn scherm?
Voor je slaap misschien. Voor je huid is het effect waarschijnlijk klein.
Lees ook: SPF en PA++++ uitgelegd en Vitamine C voor je huid
Op zoek naar een fijne dagelijkse zonnebrand? bekijk al onze zonnebrand
Love,
Korean Skin World
Bronnen en meer informatie
Dit artikel is bedoeld als algemene informatie over huidverzorging en vervangt geen persoonlijk medisch advies.
